2012年 01月 25日
タイチな毎日
昨夜は、お楽しみの太極拳教室でした。
一昨年の6月頃から始めたから、だいたい一年半になります。
太極拳には、いろんな流派があるけど
わたしが、いままでで一番気に入って、楽しく続けてるのが
この鄭子太極拳。
39式の型にはじまり
舒筋法という気功体操や
太極剣(たいきょくつるぎ)もすごく楽しい~
訳もわからずただただ覚えてやれってんじゃなくて
型の意味とか、気のこととか、
やればやるほど知れば知るほど奥が深くておもしろい。
最近気づいたんだけど、
型や舒筋法をやり続けていくうちに
気の流れを感じやすくなった気がするし、
推手という二人で手を合わせて、推したり推されたりする訓練もあって、
頭をからっぽにして、相手の動きを聴いて、重さや堅さをどんどん無くしていくのは、
マッサージをするときに、身体の声を聴くのにもすごく役立ってます。
こないだ、太極拳を一緒にやっている仲間が、おうちに遊びに来てくれて、
みんなで公園で、型や剣をやりました。
ひとりひとりやって、お互いを見たんだけど
自分では気づかなかったことを、気づいて教えてもらえてすごくよかった。
昨日の教室でも、
剣をする時、ふわふわする自分の癖や、
雲手では腰じゃなくて横隔膜を動かすんだということが、初めてわかって
おおお~ってかんじでした。
もっと、よくなりたいな。
もっと、聴けるようになりたいなって、思います。
by kokenomori
| 2012-01-25 15:28
| タイチ~♪な毎日