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湧水の森 yousuimori.exblog.jp

Ouchi-Massage+α 湧水 You-suiのブログへようこそ。あったかまったりマッサージや、バイタルダンスのお知らせ。心地いい毎日と、やさしい気づきをシェアしています。


by kokenomori
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こんにちは


「ダラダラ過ごしたら2㌔ほど体重が減って嬉しい」

ファナです。



2日間の夏休みをいただきました。



もうなーんもしないぞ、と決めて、
で、なんしよーかな、としばし考えて(笑)
ふと手に取ったのがこの本。



<癒し>のダンス
「変容した意識」のフィールドワーク 

リチャード・カッツ 著  講談社


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昨年の春にお借りしたまま、
ずーっと本棚に。(すみません (・・;)



気にかかりつつ、
本を読む、という時間と心のゆとりが
ぜんぜん持てないまま
今年の夏が来て、



ああ
やっと、やっと!



ほかにはなーんもしないで、
畳の上で、本をダラダラ読んで、
読み疲れて寝るシアワセ!!ったら。



小学生の頃に戻ったみたい!



時々、雨がざざあっと降ってきて、
吹き込む雨粒に、慌てて窓を閉め。



窓を閉めると、
熱帯雨林で、
雨宿りしている気分。



あ、あ、あ、、、、暑い!!!



汗をたんまりかきかき、
やっぱり
ゴロゴロし。



また、本を手に取り、
ちょっと読み進めては、
疲れてバタリと果てる。



いつのまにか

雨が上がっていて、

また、窓をカラカラ開ける。



ちょっとだけ涼しくなった風が入り込んで、
みると、向かいの屋根の上に、
尾長鳥が五羽、きちんと並んでいる。



あれは、昨日、空を
優雅に飛んでいた群れに違いない、と勝手に思う。




ああ!
ボツワナのカラハリ砂漠で、
たくましく暮らすクン族のように、



わたしも、
体内の沸騰するエネルギーに身を任せて、
一晩中、癒しのダンスを踊りたい



そこは、最古の民族と言われるも、
驚くほど洗練された世界があって。



性別による役割の違いはあっても身分の差はなく、
備蓄ではなく分配と、
巡り巡る贈り物(カロ)のシステムがあり、



人と人はもちろん、自然や宇宙との調和が、
もっとも重要とされている。



え?
まるで、いまわたしたちが求めている、
新しい生き方じゃない?



だれの中にも「病」の元はあるが、
生きていく上で生まれる不調和が、
「疾患」となって現れる。



だから、癒やし手は、
踊りによって「ヌム」

(生命エネルギーみたいなもの?)

を注ぎ、



調和をもたらすことで、
疾患を取り除く。



面白いのは、
治癒ということを、
広く捉えているということ。



時には、死さえも、
新しい調和、癒やし
であるとされる。



ああ、ああ!
ボツワナのカラハリ砂漠で、
たくましく暮らすクン族のように、



わたしも、
体内の沸騰するエネルギーに身を任せて、
一晩中、癒しのダンスを踊りたい

と、身悶えして、



いや、まてよ

カラハリ砂漠まで行かずとも、

わたしにはすでに、

それを踊れる場があるじゃあないか、と

思い至る。



と、

第3章90ページまででかなり興奮&感動したけど(全部で450ページほどある)

ここからが、やっと本編っぽい!!


今年中に読めるかなあ。



いやん、踊りたくなっちゃった!って方はこちら↓


**********************

◆ファナとヒカルのバイタルフライデーナイト
毎週金曜夜19:15〜21:00 @新宿マイスタジオ 6A
8月のテーマ:自由に踊れる心と身体!
https://resast.jp/page/event_series/12545


◆9月のバイタルエクスペリエンス
【神話とオラクル〜神々のダンスを踊りその豊かさを受け取る3日間〜】
9/20(金)〜22(日) @馬橋区民集会所
https://resast.jp/events/366251


◆10月のバイタルエクスペリエンス
【Creativity〜物語の世界に入って踊り、人生に愛を招き入れる3日間〜】
10/18(金)〜20(日) @馬橋区民集会所
https://resast.jp/events/366308


◆11月バイタルエクスペリエンス
パトリシア来日★New Stage
11/15(金)〜17(日) @会場は未定
https://resast.jp/events/366331





# by kokenomori | 2019-08-22 12:34 | Let's Dance!

先週のダンスクラスの帰り、

久々に、残った人で、

パスタ屋さんでアフターしました。


そこで、

「踊っているときってどんなかんじ?」

という話題になりました。


可能性が広がるダンス!?

超久しぶりに来てくれた、

自由をこよなく愛する旅人のMちゃんいわく、



振付のあるダンスと、バイタルダンスは、

使っている脳みそが違う、ような気がするんだそう。



ほおほお。



それは、全く違う部分を使っていて、



型のある踊りは、


覚えること、忘れないこと、

間違わないこと、みんなと合わせることなどなど、


脳が忙しく働いて、枠にはまっている感じ。



でも、バイタルで踊るときは、

可能性が広がるって感じるんだとか!



可能性が広がるーーー♪


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そっかーーー!

そうなんだよ。

そうそう!!



嬉しくなって、

心の中で、ガッツポーズをして、

さらに、バク宙を決めたいくらいでした(※できないけど)



ほんとうにね、

脳のこれまで使っていなかったところを、

ぶんぶん使っていくので、



シナプスがいろいろと

おもしろくつながっていって、



これが自分だと考えている自分じゃない自分に会えちゃう。



あ、だけど、

覚えていようがいまいが、それって、

もともとの自分でもあるから、

よーく知っている自分でもあったりする。



だから、懐かしくって、

おもわず涙する人もいるんだと思うナ。



じゃあ、どうやってそれを踊ったらいいの?!

うまくおどれない、

自由に踊れない、



バイタルを体験しても、なお、

そう感じる人ってけっこういるんだけど、



Mちゃんは、どうやって踊っているの?

って聞いてみました。



すると

「えー? 音楽が勝手に身体を動かしてくれるデショ。音楽ってすごいよね。」

と、にこにこ。



いいこと聞いたねえ。

ほんとにそうだよね。



自由に踊れる4つの秘訣

自由に踊りたいけど、踊れない、

そんな人が、踊ることを楽しめるようになる

4つの秘訣を考えてみました。



ひとーつ

理想の型を持たないこと


ふたーつ

ジャッジメントをしないこと


みっつ

こころとからだを解放してあげること


よっつ

音楽に任せて、こころや身体が、自然に動くにまかせること



・・・なんだか、できちゃいそうな気がしてきましたよ。


ちょっと、こんどの金曜日、試しにいらっしゃいませんか??(^^♪




8月のテーマ「自由に踊れるこころとからだ」


◆8月2日(金)・・大地とつながるいのちのリズムを踊ろう♪

◆8月9日(金)・・官能的で生き生きとした喜びを踊ろう♪

◆8月16日(金)・・パワフルな光のダンスを踊ろう♪

◆8月23日(金)・・ハートから広がる愛を踊ろう♪

◆8月30日(金)・・聖なる踊り、祝祭♪


お申込みはこちらです♪ 新宿フライデーナイトクラス

https://www.reservestock.jp/page/event_series/12545



◆バイタルダンスのファシリテーター養成コースに興味がある方 バイタルダンスをより深く体験し学びたい方 必見♪

第5期バイタルダンスファシリテーター養成コース 説明会

https://www.reservestock.jp/page/event_series/26027


# by kokenomori | 2019-08-01 23:12 | Let's Dance!


自由に踊りたい!でも踊れない~!

最近、そんな声をよく聞きます。


どうしてだろう?と考えてました。


自由に踊りたい、というマインドがあっても、

「これでいいのかな?間違っていないのかな?」

そんなふうにいつも緊張していては楽しめない。



また、自由に踊れと言われても、

どんなふうに体を動かしていいのやら、

わからない、という方もいる。


うーーーん。そうだよね。


自分のことを振り返ってみると、

踊ることが昔から好きだったかというと、

ぜんぜんそうではなく。


自由に踊るとか、考えたこともなかったし!

自由に踊っている友達に「ばかみたいだったよ!」と、

心無い言葉を投げてしまったこともあって。


あとで、よくよく考えてみて、わかったのは、



恥ずかしくって見ていられなかったけど、

ほんとうのほんとうは、

わたしも、そんなふうに自由におどりたかったんだなって、



気づいたときはびっくりしました(・・;)




それから、何年もかけて、

いろいろなダンスを踊りました。



バレエ、アフリカンダンス、フラメンコ、フラ、

ベリーダンス、インプロ(即興)、コンタクトインプロ、

ほかにもいろいろ。


どれも素敵で、美しく、とっても好き。



でも、深いところで、

わたしをゆり動かしてくれたのは、

ただひとつ。



それが、

バイタルダンス。バイタルデベロップメント。

でした。



そこで、これまで踊ってきたさまざまなダンスのエッセンスが、

ぜんぶ溶け合って、わたしのダンスになりました。





上手かどうか?


はて?



舞台の上で人に見せる踊りかどうかと言ったらNOでしょう。

だから、自分で踊る動画を撮ってアップするなんていたしません(笑)


でも、わたしは、

わたしのダンスに出会えてほんとうに幸せです。


わたしが、

わたしのダンスを踊るとき、魂がふるえ喜びます。


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なつかしい写真を発見。

バイタルにであったばかりのころです。



自由に踊りたい、と、

バイタルダンスに訪れてくれる方が、


いつか、自分自身のダンスと出会えるひとつのきっかけになったらいいなと思って、

「自由に踊るこころとからだ」を今月のテーマにしてみました。



一回ごと、

または通しで、

この夏を踊り、楽しんでみてください♪

◆8月2日(金)・・大地とつながるいのちのリズムを踊ろう♪

◆8月9日(金)・・官能的で生き生きとした喜びを踊ろう♪

◆8月16日(金)・・パワフルな光のダンスを踊ろう♪

◆8月23日(金)・・ハートから広がる愛を踊ろう♪

◆8月30日(金)・・聖なる踊り、祝祭♪


お申込みはこちらです

https://www.reservestock.jp/page/event_series/12545




# by kokenomori | 2019-07-29 11:49 | Let's Dance!

こんばんは

ファナです。




毎週どころか、

毎朝、続けていることがあって。



それは、ダイナミック瞑想という、

とってもダイナミックな瞑想なんだけど。



これは、インドの瞑想のマスター

OSHOが考案した、



現代人にとっても必須な、

狂う瞑想(笑)です。



ところで、



OSHOのアシュラムがあるインドでは、

とても特別な日があって、


その日は、いかなる宗派をも超えて、

グル(師匠)から、恩寵が降り注ぐ日、グルプルニマというのだそうです。




傘を差さないで、

もろ手を挙げて、


源から降り注ぐ、愛のシャワーを浴びる。





今の時期、

ダイナミック瞑想をやっていると、



汗が全身を、滝のように滴り落ち、



なんだか、降り注ぐ雨に洗われている、

大きな大きな木のような気がします。



そして、


ああ、わたしは(人は)、

自然そのものだと感じます。




地球が、たいへんなことになっているからと、

どんなに気をもんでも、



電気は使いたいし、飛行機にも電車にも乗りたい。



じゃあ、生きているのが罪なのか、と、

自分を責めてみたところで、

自分を汚染しているだけ、

何も変わらない。



雨が、汗が、

肌をやさしく滴り落ちて、

熱を冷ましてくれる。



呼吸が自然に起きて、

心臓が勝手に動いて、

わたしを、自然を、生かしてくれている。



それが、ほんとうにありがたく、

美しいことだなあって。






さて、

いよいよ明日から、7月のバイタルエクスペリエンスがはじまります。



今回は、不死鳥のダンスを踊ります。



これまで、何度か踊ってきましたが、


そのたびに新しい体験と気づきがありました。



このダンスは、

特別なダンスです。



3日間のワークの中で、どこでそれを踊るか、

それはわかりませんが、



どのタイミングで参加しても、

その恩寵は降り注いでいると思います。




不死鳥は、まさに、

5次元を旅する鳥です。



いっしょに踊りませんか?



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<7月19日~21日の3日間のプログラム♪> ※一日だけの参加も可能です※

Phoenix~不死鳥を踊る~
https://www.reservestock.jp/events/342397




# by kokenomori | 2019-07-18 22:11 | Let's Dance!

こんにちは

ファナです。


毎週金曜夜に新宿のスタジオで

バイタルダンス、というダンスのクラスを開催しています。


1時間半のショートクラスですが、

毎週、コンスタントに続けることで、

すばらしい効果があります。



先日、はじめた参加された方が

「はじめてだからいろいろと素晴らしい体験がありましたが、

毎週だなんて、飽きませんか?」

と言われました。



たしかに!笑



人は、新しい刺激が好きで、

繰り返すことを恐れます。


飽きてしまうことを、

まだ、たった一度体験しただけでも、

心配します。



でも、面白いことに、

わたしは、もう、これを毎週毎週5年も続けていますが、

飽きたことはないです。



毎日、毎瞬、

わたしたちの感情や、状況は変化していて、

マインドで知っている、と思っていることなんて、

たかが知れています。



もう、自分はこれをマスターした、

これには飽き飽きした、



もちろん、そうして、

またほかのものを探し回るのも

オッケーですが、



わたしは、

これ!と思ったものを

探求するのが好きです。



ここにはないかな、と思ったものは

創ればいいし、



コレがほしいな、って思った途端に、

それが実現する。



それがバイタルの不思議なところで、

最近、5次元のダンス、と、

言われている理由なのかな、と思います。



なにげなーく、手をつないだ途端に、

涙が止まらなくなったこともあります。


音楽と、身体の動きは、

しまいこんでいた感情を湧き上がらせてくれます。



で、「ああ、自分は気づかなかったけどずいぶん疲れていたんだな」と、

気づいて、ほっと柔らかい気持ちになったこともありました。



いつもどおりに、手をつないだ途端に、

身体の奥が熱くなって、とってもセクシャルな気分になったこともあります。



で、「ああ、いままで知らなかったけど、

これもあれも、ぜんぶ!

生命エネルギー、性エネルギーを活性化してくれるんだな」って、

気づいて、わくわくしたこともあります。



踊るだけで、

生命力がアップして、セクシャルで、いきいきできるなんてサイコーじゃないですか♪



そう、ただ、

チャンネルを変えるだけ。


日常の意識から、

変性意識へと。。。


それには、

いつも自分を、批判的に外側から眺めて、

ジャッジしたり、

起こることを、ぜんぶ監督下において、

まちがいや失敗がないように、と、

コントロールすることをやめてみること。



すると、

くつろぎます。



そして、もしかしたら、

ほんとうに、ほしかったものが、

なんだったのか、見えてくるかも。



なにも、期待せず、

ハートは開いておいて。



それが、

飽きないで人生を楽しむコツです。


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バイタルダンス💃フライデーナイトクラス@新宿マイスタジオ

踊る瞑想、ライフアート、自分と仲良くなるダンス♪

https://www.reservestock.jp/page/event_series/12545




こちらは月に一度の3日間連続のバイタルエクスペリエンス♪

古い自分を解き放って、生まれ変わる勇気を持ちます

<7月19日~21日の3日間のプログラム♪>

Phoenix~不死鳥を踊る~
https://www.reservestock.jp/events/342397


# by kokenomori | 2019-07-15 13:24 | Let's Dance!