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湧水の森 yousuimori.exblog.jp

Ouchi-Massage+α 湧水 You-suiのブログへようこそ。あったかまったりマッサージや、バイタルダンスのお知らせ。心地いい毎日と、やさしい気づきをシェアしています。


by kokenomori
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こんにちは

Fanaです。


連日、雨が続いてます。


昨夜は、

映画「プーと大人になった僕」を観てきましたよ。


「ぼくたちどこにいくの?」

「どこでもないところへいくんだよ。」


「なにをするの?」

「なにもしない、をするんだ。」


大人になったクリストファー・ロビンと

くまのプーさんの


お互いを呼びあう声が、

優しくて、暖かくて、愛情たっぷりで。


・・・わたしは、

すこし風邪をひいて、

体調を崩していたのだけど、


夜はほっこり、

ひさしぶりにゆっくり眠れて、

元気が戻ってきました。



さて、今夜は

新宿バイタル★フライデーナイトクラス、です。


週末3日間のチャクラワークを、がっつり終えて帰ってきて、

さんざん踊ったし、もうええやん、って思うかなー。

ほかのテーマにしたほうがいいかなあー。

とか、とか、とか、思ったのですが、


自分のことを静かに感じてみたとき、


ひとつひとつ踊ったチャクラを、

もういちどゆっくり味わってみたいなあと思ったのでした。

みなさんは、いかがですか?



お祭りが終わって、お家に帰って、

夜店で買った素敵なネックレスを

そっと、首にかけてみる。

赤い石が、胸のところでキラキラ光って、

とっても誇らしく嬉しい気持ちになる。


a0257308_09100217.jpg
※写真はお借りしました


そう、チャクラを踊り、

光り輝かせたあとは、

それを感じ味わうことをしたいですよね。

今夜は、そんな時間になるといいなあって思います。



3日間、第3チャクラをさんざん踊って、

みぞおちのところがパツパツになってるHikaruの代わりに(笑)

今夜は、ファナが、

女性の身体を持って第3チャクラを踊ります。


第4チャクラ、

そして第5チャクラへと。

男性性、女性性の両方から、

チャクラのバリエーションを。

わあ~~楽しそう~~~☆

うふふ。



もちろん、はじめての方も大歓迎です。


丁寧に無理なくつないでいきますので、


どうぞ安心してご参加くださいね。


詳細はこちら

http://vitaldanza.jp/?p=5245

お申込みはこちら

https://www.reservestock.jp/page/event_series/12545

お会いできるのを

楽しみにしています♪




# by kokenomori | 2018-09-21 09:15 | Let's Dance!
こんにちは! (´∀`*)

Fanaです。


山梨のピラミッドセンターでの、アート体験WSから帰ってきましたーー!

…って、書こうと思いつつ、あっという間に日々過ぎていきます。



今回の収穫は、なんたって、

ずっとお休みしていたアートのワークショップができたよ(ToT)

ってこと。


絵の具でグチャグチャ遊ぶこと、

ワークを提供する自分自身が、もうずうっと長いこと、「楽しい~~!」って心から思えなくなってたんだけど、

a0257308_08491788.jpg


綺麗な色が一面に広がった後・・・!

「もっと先の景色を見てみたい」ってみんなが言ってくれたから、

その先に進んでみようか?って。



紙が破けたり、穴が開いたり、

色が濁ったり、手や顔が汚れたり、


こんなことに、いったいなんの意味があるの?って、

頭の中で声がしても。


a0257308_08495079.jpg


それでも、次々に変化することが楽しくて、

思ってもいなかったことがハプンして。

夢中になって遊んでる。


あれ~~あんなに嫌だったのに。楽しいじゃん、ってなって。笑

a0257308_08501995.jpg



で、そのあとが本番。


ロンドンから持ち帰ったワーク、「感情の曼荼羅」を、

アートとバイタルダンスで表現しました。

a0257308_08505235.jpg
喜怒哀楽、それぞれの感情を踊り、色彩で表しました。


この、最初の色彩も初々しくて美しいけど、


もっと、潜在意識にどんどん深く降りていって、


何度も何度も、多くの手が入り、塗り重ねられた色彩は、さらに生々しく輝いていました。

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生々しいって美しいんですね!ーそんな、参加者さんの感想が印象的でした。



わたし自身、この半月、

怒り、悲しみ、喪失感、嫉妬、寂しさ・・・という、


気の狂うような生々しい感情の海に、

アップアップで溺れそうになりながら、


その奥の奥の、奥のほうで、

ちいさく呼びかけるいのちの光だけを頼りに、

なんとかかんとか生きつないでいるので・・・(笑)


生々しさって美しいーその言葉が、ガツンと響いたなあ。


どんな醜い感情も、美しく、愛おしい。


…だけど、感情=自分自身ではない。

a0257308_08521452.jpg



踊り、描き・・・そしてまた、それを踊り。


そして、深く瞑想して、人生を祝いました!


a0257308_08531348.jpg

このちいさな灯火を、ハートに灯して、

みんな、おうちに持って帰ります。


そして、誰かに伝えていきます。

ひとりひとりのやり方で。


*********

あーーー!終わった!

いいワークだった!

朝の瞑想も、このアートとダンスも、そして、

美しい自然と美味しい食事、

お腹の底のYES!
(あるいはNO!!)

に深く繋がる瞑想………!


3ヶ月、このプロジェクトを一緒に進めてきた仲間、

ガヤトリ、かなちゃん、本当にありがとう!


ともに共感し体験してくださったみなさんも、ありがとーーう!!

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*******

ちょびっとお知らせ

*******


【Vital Friday Night Classの9月のテーマが決まりました。】
毎週金曜の夜に、バイタルダンスのショートクラスを行なっています。
今月のテーマは「チャクラ」
ひとつひとつのチャクラを踊り活性化していきます。
チャクラに旅は自分発見の旅♪一緒に出かけましょう!




【3日間の連続ワークショップで深い体験もおすすめです。】

〜7つのチャクラを、愛と喜びで花開くワークショップ〜




ではではー!

# by kokenomori | 2018-09-04 12:58 | Let's Dance!

こんばんは!

Fanaです。

イギリス10日間の旅を終えて、もどってきました。


ロンドンでの日々は、色ーんな意味で濃すぎて、

お話ししたいことがいっぱいなのに、

いったい何からお伝えしたらいいのかわかりません。

なので、少しずつ。

実は、今回、日本代表として、

Hikaru Hara さんと一緒に、


ロンドン郊外のGAUNTS HOUSEにて、

バイタルダンスワークショップ

『Sacred Yin & Yang of Japanese Gods and Goddesses of Transformation』


~日本の神話をモチーフに、変容のワークショップをファシリテートさせていただきました。


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                ↑∞に輪をくぐって神の世界へ入っていくところ


恐れや怒りで暗闇を作る神が、光を創造する神に生まれ変わる、Hikaruさんの「スサノオ」は、

剣で、過去を切り捨て光の道を切り拓き、進んでいく姿も勇ましく、大勢の人をインスパイヤしていました。



ファナは、「アマテラス」(別名 あまてらこちゃん)を・・・。




・・・・それにしても、重要なワークになると、なにやら降臨してしまうみたいで。


以前も、アニマルダンスで、を担当することになった時、

お猿さんが降りてきちゃって(笑)


3日ほどお猿さんとして暮らすはめ、になってたいへんでしたが、

今回もすごかったデス。



神話はアーキタイプ。

誰の中にもある原型を表すので、とてもパワフルに影響し、

変容を促します。



このワークの前後は、ファナ自身、

プライベートでも、


天の岩戸にかくれて、光が一切差さなくなるような、

暗黒の世界を体験しました。



疑いと、怒りと、悲しみと、

嘆き、 嫉妬と、不信、失望・・・!!


すべてを失って、 もう命が尽きてしまうかも?!(泣)

と思う瞬間が何度も訪れました。



自分の間違った想念が、目の前の現実を創っているとわかっていても、

その勢いを止めることができなくて、



行き場を失った感情は、毒になって、

自分も周囲も傷つけてしまいます。



・・・この、Emotional poison(感情の毒)を、

図らずも、今回受講した多くのバイタルワークショップの中で

何度も浄化することになりました。



ドラマティックな「五つの感情の曼荼羅のダンス」では、

悲しみ、怒り、絶望、恐れ・・・といった毒の感情が、つぎつぎと竜巻のように襲ってきて、

轟々と、身体中を吹き荒れて去っていきました。



ヒーローズジャーニーの中の「 不死鳥のダンス」では、大きな手放し=死、と、

再び生まれ変わること、を体験しました。



「Vital Queens & Kings」 のクラスでは、

愛の乞食になるのではなく、気高い女王でいることを学びました。



・・・・


そして、わたしは、

大勢の人の真ん中で、「アマテラス」のデモを踊りました。



自分を閉ざし、すべてを失った暗闇の中で、

内側にある小さな光や、愛をみつけ、育て、まわりに広げていく。



一見、動きの少ない、地味でささやかなダンスなんです。

こんなの、西洋の人々にちゃんと伝わるかな?と内心、心配もしていました。



でも、日本から来ている仲間たちが、

そこかしこに立って、灯台みたいな暖かい目で、じいっと見守ってくれ、



とても的確な通訳もしてくださっていたので、

すべてをサレンダーして、安心して踊れたと思います。



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参加者のみなさんが、静かに自分自身とつながって、

光を感じているとき、



ふと、

わたしのお腹の奥にも、


あ、小さくても静かに光っている暖かいものがある・・ことに気づきました。

そして、「どうぞ、内側にある、真実の愛を踊ってください」と、言うと、



・・・ものすごーーーーーーーく、久しぶりに口に出した言葉のような気がしました。




いろんなことがありすぎて、愛を見失って、



もう二度と、愛を伝えるバイタルクラスなんてできないかも・・・!?

と思っていたけれど。




ただいま。

おかえり。



またどうぞよろしくね。







さて、
月末には、いよいよ、これです。



今回のロンドンで収穫した

「五つの感情の曼荼羅」のダンスも、

ぜひ、みなさんに体験していただこうかなーと思っています。


↓↓お腹の底のYES!!に火をつけて、本気で生きたい人へ↓↓

8/30 お腹の底のYES!!を生きる『大人のためのアート体験』

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お申込みはこちら

https://www.reservestock.jp/events/279117


詳細はこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/art555

  ※宿泊は締め切りました!



岩戸の奥に閉じ込めた感情を、光に当てて、

しまいこんだ感覚を、思いっきり表現してみませんか!?


ほんとうにたいせつな、なにか、が見えてくるかもしれません。


ご参加お待ちしています♪





# by kokenomori | 2018-08-26 22:45 | 今月のオススメ

こんにちは!


ちょっとお久しぶりの投稿になってしまいました。




===============

メルマガやFBでは、旬なお話しています。

よかったらそちらも覗いてみてくださいね↓↓


【無料配信】愛と勇気が湧いてくるFana'sニュース

https://www.reservestock.jp/subscribe/33474

【ファナのFBページ】

https://www.facebook.com/katsumi.jikimoto

================



さて、


毎日、暑いですけど、お元気ですか?


身体が火照って、なんかやばいかも・・・と思ったら、

アイスや冷たいジュースより、

キューリやトマトなどの夏野菜ですよ。

体内温度、ギュンと下げてくれます。


あ、

風通しの良い玄関前ヨガも、絶賛オススメ中です!

(詳しくは7月20日発行のメルマガ『ヨガ行者になっちゃいました!?』をどうぞ~)


🔷


そんなこんなで、ようやっと夏休みイベントの告知ページができました。

まずは見てみてくださいね♪

https://peraichi.com/landing_pages/view/art555



ここってね、

山梨県とはいえ、新宿から1時間半で行けちゃいます。

おまけに、裏富士の地脈の上にあるらしく、

とても気の流れのよいところと言われています。



それでも、ちょっと前までは、土は勢いを失って、

草も生えないカッチカチの運動場みたいになっていました。



でも、大地再生の方たちが、風の草刈りっていうのをやって、

それって、風が撫でるように、草を特別なやり方で刈ることで、


根っこが強くなって、その根が地面を耕し、

空気が入って、


地面の下に水脈が蘇り、

地面が息を吹き返してくるの。


昨年は、

土はふかふかで、


草もあおあおと生い茂り、

生き生きとした風が渡って、



まるで見違えるようでした。

耳をすませると遠くの、轟々という川の音も聞こえてきてね。



あれ??前は聞こえなかったのに。

風の向きが変わったのかもしれません。



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そんな素敵な場所をお借りして、

一日たっぷり、


瞑想したり、

ダンスや色彩や、アートを通じて

自分のお腹の底のYES!につながっていこう!というイベントです。



それは、

普段はなかなかじっくり聞いてあげることのない

心の底の声を感じて、味わっていくことでもありますね。


味わうといえば、

手作りのオーガニックランチは、ほっぺが落ちそうなほど美味しいし♡♡♡

ね、

なんて贅沢なんでしょう!


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…ん?ところで、

お腹の底のYESってなあに?


そんな声も聞こえてきそう。

いやあ、実はわたしもそうでした。



このフレーズ、聞いても、

胸の奥がモヤモヤするだけ。



盛り上がってる友人たちを横目で見つつ、



あれ?自分、


お腹の底からYESなんて感覚、感じられてるかな(・・;)って。

その感覚、忘れちゃったかも。。。!?



げーーー、やばい。



幸せボケ、っていうのでしょうか。


あるいは、日々の忙しさに、そこにかまっている隙がないのか、


どっちにしても言い訳やん。




自分の本当の声を、聞かぬふり、気づかぬふり、

今それ聞いちゃうと、いっこも仕事がはかどらないから!




最初は、微妙な角度でも、

まいっか、まいっか、と言ってるうちに、



ありゃーー、ずいぶん遠くに来ちゃったかも(自分の本来の道からそれて)






・・・もし、


あなたも、胸の奥がモヤモヤするなら、


きっと、すごくいいタイミングだと思う。




自然に囲まれたこの場所で、


思いっきり声を出して、

思いっきり身体を自由に開放して、




イメージをひろげて、

色彩やインスピレーションを遊ばせてみたら・・・?



自分の本当の声、聞こえてくるかもしれません。



イベントの詳細ページはこちら↓


※動画の中で、熱く語っていますがわたしかなり目が腫れています。

後ろでカラスやセミがうるさいです(笑)

https://peraichi.com/landing_pages/view/art555




ではでは、また!





# by kokenomori | 2018-08-05 08:40 | 今月のオススメ


バイタルな四大元素ーVital 4 Elements

~内なる自然に目覚め踊る~


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★お申込みはこちら★

https://www.reservestock.jp/page/show_entry_form/246520/



4月ー未知で新しい、はじまりのとき。



大きな変化のとき。

さまざまな可能性の扉が開くとき。



そんな季節にわくわくしながらも、

ちょっぴり不安を感じていたり、



どきどきしながらも、

なんとなく寂しさを感じていたり、



ふと、一人ぼっちで見えない敵と戦っているような、

孤独感を感じたり、していませんか?



そんなときこそ、

”ほんらいの自分”と繋がり直す時間をじっくり持つことをおすすめします。



ほんらいの自分とじっくり繋がり直す・・・??

うーーーん。

簡単なようで、ちょっと難しかったりしますよね。



なんでかって・・・



自分で作った枠は、

自分だけではなかなか見えなかったり、



見えたとしても、

それをどうしていいか、わからなかったりするから。




ひとりで考えていると、ぐるぐる、ぐるぐる、

思考の迷路にハマってしまうんですよね。





実は、この4月、


そんな方にぴったりな、素敵なワークショップを行います。




それは、都会から少し離れて、春満開な自然に包まれながら、


頭だけでなく、五感をいっぱいに開いて、身体を動かすワークショップです。







◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


本来の生き生きとした自分に深く繋がり直すワークショップ

バイタルな四大元素ーVital 4 Elements

~内なる自然に目覚め踊る~


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆






…大地、風、火、水

それを全て繋ぐエーテル


自然界とわたしたちを繋ぎ…生かす

わたしたちを組成するもともとの素を踊り、目覚めさせていきます。






良い父親、良い母親、良い子ども、

立派な社会人、優しい◯◯さん、


なんていう、普段の役割や肩書を脱いで、

本来の生き生きとした自分に深く繋がり直す☆

    


…そんなことができるワークショップになるでしょう。




★お申込みはこちら★

https://www.reservestock.jp/page/show_entry_form/246520/
















~~~~~~~~参加者の方のご感想~~~~~~~~~



●ダンスの直前、輪になって立ってる時に、ある言葉が湧いてきました。

それは私の人生において助けてくれる言葉になりそうなものでした

●新鮮でよかったです。

●いままさに、自分のテーマでした。ありがとうー!!



●普通の運動ではない、身体を使って何かすることを求めていた時期でした。
普段、頭ばかり使っているのに、感覚や心、生命力、喜びを感じることができました。


●目の前にいる人は本当に美しかった。
私もそうなんだと信じられた。と同時に、相手が自分であるかのような気がしました。

●ファナさんの四大元素はとても好きです。イメージが豊かで、どんどん自由な発想が湧いてきます。

●水のダンスは何度も踊ったことがあるけど、それが実際に深いところで感じられてびっくりしました。

●火のダンスを踊った時、どんどん官能的な感覚が湧き出てきて、最初はどうしようと思った(笑)

でもだんだん楽しくなってきて、まわりは遠慮しながらだったけど、自分はまさにコレだ!と思った。




============================================

ワークショップ



◆イントロダクションワーク  

4月20日(金)19:00~20:45

会場:代沢東地区会館 2階大会議室

京王井の頭線「池ノ上駅」下車徒歩6分

http://www.city.setagaya.lg.jp/shisetsu/1202/1236/d00004125.html



◆ウィークエンドワークPart1

4月21日(土)11:00~14:30

◆ウィークエンドワークPart2

4月22日(日)13:00~17:30

会場:高尾 おおるりの家 夕焼け小焼けホール

JR高尾駅北口から、西東京バス「陣馬高原下」行きで約30分。「宮の下」バス停下車すぐ。

http://www.yuyakekoyake.jp/ooruri/




<スクールレクチャー>

テーマ:バイタル デベロップメントの基礎4ー神経、感情
 

4月20日(金) 18:00~18:30

4月21日(土)16:00~18:00

4月22日(日)10:00~12:00

※20日はスクール生のみ対象。21,22日は一般参加者も聴講できます。





# by kokenomori | 2018-04-07 10:54 | Let's Dance!